„Jak zacząć od zera? Poradnik dla tych, którzy nigdy nie ćwiczyli”
Poznaj najłatwiejsze sposoby, aby zacząć ćwiczyć od zera. Praktyczne wskazówki dla początkujących!
„Jak zacząć od zera? Poradnik dla tych, którzy nigdy nie ćwiczyli” Read Post »
Jak pokonać strach przed siłownią? Porady dla początkujących
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale paraliżuje Cię strach? Podpowiem jak pokonać strach przed siłownią i rozpocząć swoją przygodę z treningiem bez stresu i kompleksów
Jak pokonać strach przed siłownią? Porady dla początkujących Read Post »
Atlas do ćwiczeń czy hantle – co wybrać na początek?
Zastanawiasz się, czy atlas do ćwiczeń czy hantle będą lepsze na początek Twojej drogi do sprawności? Poznaj zalety każdego z nich.
Atlas do ćwiczeń czy hantle – co wybrać na początek? Read Post »